曾经的治疗情况和效果： 无

想得到怎样的帮助：如何控制暴饮暴食

其他类似问题

• 怎样有效控制暴饮暴食
• 老师暴饮暴食控制不住
• 控制不住自己的暴饮暴食
• 消极的心理加上暴饮暴食
• 暴饮暴食，无法控制饮食
• 暴饮暴食，何控想要控制却控制不住
• 控制不住食欲，制暴暴饮暴食
• 常期暴饮暴食，饮暴控制不住
• 暴饮暴食，食的素影控制不住，行为响求医生指导
• 暴饮暴食，否心控制不住，理因就想吃

回复区

暴饮暴食可能与心理因素有关。之前过度控制饮食，身体可能会产生强烈的需求信号，导致一旦放松就容易出现暴饮暴食的情况。要控制这种行为，首先要调整心态，避免对饮食过度焦虑。可以尝试制定合理的饮食计划，保证营养均衡，不要过度限制某些食物。吃饭时要细嚼慢咽，专注于食物的味道和口感，这样有助于更好地感受饱腹感。还可以通过适当的运动来缓解压力，减少对食物的过度依赖。如果问题持续存在，建议寻求专业心理咨询帮助。